为什么游泳运动员出场时要穿羽绒服？

要说最近哪里最养眼，杭州第19届亚运会游泳比赛现场算一个，我国游泳队不仅成绩斐然，已经斩获 枚金牌，个人形象也是相当吸睛。

不过，在观看游泳比赛时，有观众发现， 明明还是人均短袖短裤的季节， 游泳运动员入场时却个个身穿羽绒服，游泳运动员汪顺更是“羽绒服+雪地靴”，保暖措施相当到位。

相反，温度过高的池水相当于一个“加热器”和“减速器”。

当泳池温度达到30℃以上时，更接近于人体表面温度，如果进行剧烈运动，产生的大量热量将无法被迅速转移，还会不断堆积，从而导致身体过热、脱水、肌肉痉挛等状况，最终可能致命。另外，在接近体温的水中，人往往会感觉舒适、放松，不想运动，对竞技体育来说并不友好。

当然了，池水温度太低也容易出问题，比如冷休克——在冷水的刺激下，血管大幅度收缩，导致呛水或误吸水，从而窒息休克；或者是导致屏气时间的大大缩短，研究表明，普通人在15℃左右的屏气时间仅为平时的三分之一（45秒左右），而到了4℃，人们平均的屏气时间只有9.5秒，甚至更短。

另外，可以肯定的是，池水温度过低也会加速肌肉温度的下降，导致肌肉僵硬、痉挛。

除了考虑人本身，池水的温度也是为了能维持泳池环境。

当温度过低时，水中的氯的化学反应会减慢，如果不进行调整就可能会出现过度氯化的问题。而水温低于15℃时，大多数的盐氯发生器将无法运作，池水也无法得到彻底的清洁。

当池水温度大于30℃，会使细菌、其他微生物茁壮成长，再加上汗液等，气味可能会相当浓烈醇厚。

总的来说，游泳运动员们这么“知冷知热”，是因为他们搞的是竞技体育，咱日常游泳不一定得用羽绒服，披个毯子就可以了。

参考资料：

[1]伊恩·杰弗里斯 著/杨斌,刘超,管筱筱 译：《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》

[2]张俊杰 著:《人体体温与健康》

[3] 《运动解剖学》编写组编. 运动解剖学[M].北京：北京体育大学出版社2013：205

[4]国际泳联技术手册：https://www.worldaquatics.com/

[5]Oksa J,Rintamäki H,Rissanen S.Muscle performance and electromyogram activity of the lower leg muscles with different levels of cold exposure[J].Eur J Appl Physiol Occup Physiol,1997,75(6):484-490.

[6]刘洪武,袁欣洋. 冷环境对运动员运动能力和运动表现负面影响的探究[C]//中国班迪协会,澳门体能协会,广东省体能协会.第八届中国体能训练科学大会论文集.[出版者不详],2023:5.

[7]环球时报：为啥游泳运动员爱穿羽绒服出场？运动专家：普通人不用get同款